När blixten slår ner – ångest

 

Skrivet av Else
Min mamma har alltid gett mig tidningar / tidningsartiklar hon har klippt ut, eller böcker om ämnen som hon trodde jag behövde veta om. Det var bara inte alltid jag delade hennes uppfattning om vad jag behövde veta …

För 7 -8 år sedan när jag var i en mycket svår livssituation, gav min mamma mig boken ”Tankefältsterapi -. Lösningar till hands” Boken hade, efter flera flyttningar, följt med oss och stod på hyllan oläst och fin bland många andra böcker, och det var i boken, fortfarande en söt och tillgiven hälsning på en papperslapp från min mamma.

Det som satte mig på spåren av TFT, var att jag under en lång period hade bevittnat, att en människa jag har en mycket nära relation till, blev inlagd på en psykiatrisk avdelning med ångest.

Natten efter jag hade lämnat min nära och kära på psykiatrisk avdelning, var en vaken natt full av svåra tankar och känslor. Den natten mitt i min förtvivlan mindes jag helt plötsligt boken från min mamma på hyllan. Jag läste och testade det jag läste, det gav omedelbar hjälp till min förtvivlan.

Jag fick möjlighet att berätta för min ångesttyngda nära och kära om min upptäckt, och när den psykiatriska avdelningen inte kunnat ge någon behandling som fungerade, var min kära beredd att testa TFT.
Det var en aha-upplevelse, att upptäcka vilken effekt TFT hade! Rädsla hade under en tid varit på en nivå som blåste en skala från noll till tio.

En komplett outhärdlig ångest! Den morgonen då vi satt där i vardagsrummet och knackade sekvenser som beskrivs i boken, såg vi att det fanns så mycket lättnad på ångesten, rädsla som gick från att vara helt outhärdligt att vara i världen, till att bli uthärdligt.

Det kanske inte låter som mycket, men det har visat sig att för det som varit uppslukade av ångest, vet vilket helvete det är att vara fångad, det är ingenting mindre än en stor lättnad att komma ifrån komplett outhärdligt och gå till uthärdlig ångest!

Med den insikten jag hade fått, har jag fördjupat mig i mina kunskaper om TFT. Jag tog en kurs i tankefältterapi med Hanne Heljesen och Martin. Och jag har sedan dess varit i en längre behandling med
Martin.

Under terapin jag genomgick har jag upplevt att, eftersom TFT gör det uthärdligt att vara i mycket komplexa känslor och det resulterande obehaget, har det funnits utrymme för att fly svåra frågor – som i åratal har varit utbredd och har varit ett hinder och förstärkt denna kontakt med mig själv.

Jag har efter min TFT kurs märkt att det har blivit enklare för mig att ta itu med svåra situationer, jag tror aldrig man blir fri; att ta itu med svåra situationer i livet. Vad jag har märkt under TFT´s sätt att bearbeta mina känslor, är svaret till att lösa de svåra känslor som jag har haft, kommer från en plats inom mig som jag på den vardagliga medvetna nivån inte kan ansluta mig med.

TFT har förändrat min syn på det att bli sjuk. Jag har varit mycket intresserad av att undersöka hur kroppen kan läka sig själv. Jag insåg inte hur anslutna mina känslor var med sjukdomar. Istället för att uppfatta sjukdom som en ”dom” du står maktlös för, har jag sett och känt att sjukdomen kan ses som en del av en process
i kroppens försök att lösa det /det trauma som gör dig sjuk.

Under min behandling med Martin, har jag blivit fri från flera saker jag historiskt har kämpat med. För ett exempel, ryggont, jag har plågats av sedan jag var 18 år gammal och under processen har jag också tagit tag i min ångest, som i tider av mitt liv har fyllt det hela.
Det har gett mig ett nytt rum inuti. Ett utrymme där jag kan ändra mig och hitta modet. I förhållande till arbete, familj och andra relationer har det gett mig en frihet att fatta bättre beslut och skapa mer rätt val. Och det har jag alltid drömt om.

TFT har en djupare långsiktig effekt än jag hade kunnat föreställa mig och
vågade hoppas på. Jag hade länge letat efter en ”metod” eller något mer djupgående som kunde lösa återkommande problem.

Jag har märkt att jag inte längre ”fastnat i gamla hjulspår” och blir förlamad, men har varit mer ihållande optimistisk, eftersom jag igenom TFT man har lärt mig hur jag kan få fred i koppen och tillräckligt sinnesro att vara i de känslor som annars har varit en barriär eller ett hinder för att vara i det nuvarande livet

Kära hälsningar Else

Lungcancer och vatten i lungorna arrow-right
Next post

arrow-left Martin som behandlare
Previous post