Rädsla for vatten

Rädsla for vatten

06.06.2011

Jag har nyligen kommit hem från en härlig semester i Turkiet, där jag den ena veckan var på ett härligt gammalt träskepp i Turkiets skärgård. Jag har alltid haft vattenskräck och jag var därför helt klar över att jag inte skulle i vattnet. Detta trots att jag såg hur de andra på skeppet njöt av att simma omkring i Medelhavets turkosa vatten.

Martin blev uppmärksam på min rädsla för vatten och erbjöd sig att ge mig en TFT-behandling. Jag kände lite till tekniken och var spänd på om den kunde hjälpa mig. Men tvivlade på att en behandling kunde hjälpa mot min rädsla för att komma i vattnet. Martin startade med att fråga mig om hur stor min rädsla var på en skala från 1 till10. Min rädsla var på en10:a bara vid tanken på att gå ner på stegen och röra mig ut i vattnet (jag kan inte simma). Bara tanken på att vara nere i ett bottenlöst hav fick min hals att dra sig samman. Martin började knacka med TFT-teknikerna, samtidigt som han hela tiden hade fokus på mig med frågor om vad som var det värsta med den här situationen. Vi använde oss också av andningstekniker. När Martin hade fört mig igenom processen några gånger kom det som en överraskning för mig att jag kunde tänka på att komma ner i vattnet utan att få ångest. Senare samma dag tog jag en simtur med räddningsväst på och jag njöt fullt ut. Dessutom kunde jag gå upp från båten utan att bli yr och skaka, trots att stegen gungade när man steg på den. Därför kan jag utan tvivel säga att det lyckades för Martin att reducera min rädsla för vatten.

Olga

Fysiska förändringar i huden arrow-right
Next post

arrow-left Ångest, osäkerhet, inre oro och sorg
Previous post